«Щетка» — лучший салат от ненавистных килограммов

Салат для похудения «Щетка» (или «Метелка») — блюдо, которое быстро избавляет от лишних кило. Он полезен не только во время диет, но и для общего очищения организма. Ведь салат, как щетка, выметает все вредные шлаки и токсины. Но самое главное, что овощи для него не нужно варить, иначе очищающий эффект будет утерян.

Время приготовления – 10 минут

Количество порций – 1

? Ингредиенты:

• свекла – 130 гр;
• морковь – 75 гр;
• яблоки – 140 гр;
• капуста белокочанная – 150 гр;
• масло оливковое – 1 ст. л.;
• сок лимона – 1 ст. л.

?‍? Как готовить:

1. На терке по-корейски измельчаем морковь.

2. Шинкуем соломкой капусту белокочанную.

3. Нарезаем или также натираем на терке свеклу.

4. Соломкой измельчаем слегка кислое яблоко. Заправляем салат смесью масла и лимонного сока. Салат не солим!

Вот так легко и просто мы приготовили очищающий салат из свежих овощей.

Будьте здоровы и приятного аппетита!

Источник