Содержание
Салат для похудения «Щетка» (или «Метелка») — блюдо, которое быстро избавляет от лишних кило. Он полезен не только во время диет, но и для общего очищения организма. Ведь салат, как щетка, выметает все вредные шлаки и токсины. Но самое главное, что овощи для него не нужно варить, иначе очищающий эффект будет утерян.
Время приготовления – 10 минут
Количество порций – 1
? Ингредиенты:
- свекла – 130 гр;
- морковь – 75 гр;
- яблоки – 140 гр;
- капуста белокочанная – 150 гр;
- масло оливковое – 1 ст. л.;
- сок лимона – 1 ст. л.
?? Как готовить:
1. На терке по-корейски измельчаем морковь.
2. Шинкуем соломкой капусту белокочанную.
3. Нарезаем или также натираем на терке свеклу.
4. Соломкой измельчаем слегка кислое яблоко. Заправляем салат смесью масла и лимонного сока. Салат не солим!
Вот так легко и просто мы приготовили очищающий салат из свежих овощей.
Будьте здоровы и приятного аппетита!
