Автомобильный портал
  • Главная
  • Новости

    Мотоциклистам и водителям-инвалидам могут разрешить проезд по выделенной полосе

    Авторынок России в августе поднялся на второе место в Европе

    УАЗ произвел предсерийную партию внедорожников «Патриот» с новой трансмиссией

    Названа причина возможного роста спроса на LCV в сентябре

    Форум автобизнеса «СarXL – 2025» раскрыл имена первых спикеров

    Продажи автомобилей УАЗ в августе упали почти вдвое

    Покинут ли автомобили Chery российский рынок?

    Экспорт легковых автомобилей из России в Казахстан вырос более чем в 4 раза

    Jetour объявил о старте продаж нового кроссовера T1 с полным приводом

  • Авто
    Новые автомобили Geely: инновации и качество

    Новые автомобили Geely: инновации и качество

    Lada: все что стоит знать об авто

    Lada: все что стоит знать об авто

    Выбор Lada: советы экспертов

    Выбор Lada: советы экспертов

    Автомобили Lada: от чего зависит стоимость

    Автомобили Lada: от чего зависит стоимость

    Автомобили Lada: как выбрать авто для большой семьи

    Автомобили Lada: как выбрать авто для большой семьи

    Модельный ряд автомобилей SOUEAST

    Модельный ряд автомобилей SOUEAST

    Седельные тягачи SITRAK: Обзор и особенности

    Седельные тягачи SITRAK: Обзор и особенности

    Срочный выкуп авто в Санкт-Петербурге: кому и когда может быть интересен

    Срочный выкуп авто в Санкт-Петербурге: кому и когда может быть интересен

    Выбор Lada для города: советы и рекомендации

    Выбор Lada для города: советы и рекомендации

  • Ремонт
    Факторы, влияющие на стоимость автомобилей Lada

    Факторы, влияющие на стоимость автомобилей Lada

    Как снизить расход топлива на BMW

    Как снизить расход топлива на BMW

    Как выбрать автосервис для Porsche

    Как выбрать автосервис для Porsche

    Двухстоечные подъёмники: виды и применение

    Двухстоечные подъёмники: виды и применение

    Шины Shinko: Качественный выбор для мотоциклистов

    Шины Shinko: Качественный выбор для мотоциклистов

    Слесарный ремонт автомобиля: полезная информация

    Вскрытие сейфов: почему стоит обратиться к профессионалам

    Вскрытие сейфов: почему стоит обратиться к профессионалам

    Бронирование стекла пленкой для защиты окон

    Бронирование стекла пленкой для защиты окон

    Виды услуг по ремонту Ford

    Виды услуг по ремонту Ford

  • ТО
    Почему система контроля давления в шинах необходима для современных автомобилей?

    Почему система контроля давления в шинах необходима для современных автомобилей?

    Масло MOBIL оптом: преимущества, параметры выбора и правила транспортировки

    Масло MOBIL оптом: преимущества, параметры выбора и правила транспортировки

    Как выбрать, сочетать и ухаживать за бижутерией: полезные советы

    Как выбрать, сочетать и ухаживать за бижутерией: полезные советы

    День рождения: сколько цветов дарить имениннику

    День рождения: сколько цветов дарить имениннику

    Мифы о техническом обслуживании автомобилей: что нужно знать владельцу

    Мифы о техническом обслуживании автомобилей: что нужно знать владельцу

    Определение и устранение типичных неисправностей автомобиля

    Определение и устранение типичных неисправностей автомобиля

    Диагностика и лечение сахарного диабета

    Диагностика и лечение сахарного диабета

    Вывод из запоя в Екатеринбурге: где искать помощи?

    Вывод из запоя в Екатеринбурге: где искать помощи?

    Косметика из Крыма «Царство Ароматов»: в чем ее достоинства

    Косметика из Крыма «Царство Ароматов»: в чем ее достоинства

  • Запчасти

    Автостекло оптом — выгодно или нет

    Автомобили Lada: от чего зависит стоимость

    Автомобили Lada: от чего зависит стоимость

    Автомобильные ключи: виды и особенности

    Автомобильные ключи: виды и особенности

    Подшипники незаметная опора всей промышленности

    Гидромоторы в промышленности: применение и особенности

    Гидромоторы в промышленности: применение и особенности

    Запчасти для Chevrolet: Обзор и советы по выбору

    Запчасти для Chevrolet: Обзор и советы по выбору

    Мойка двигателя авто: пошаговая инструкция

    Мойка двигателя авто: пошаговая инструкция

    Анализ рынка пиломатериалов в России: текущая ситуация и ключевые тренды

    Анализ рынка пиломатериалов в России: текущая ситуация и ключевые тренды

    Выбор запчастей SOOSAN: советы экспертов

    Выбор запчастей SOOSAN: советы экспертов

  • Масла
    Новые автомобили Lada

    Новые автомобили Lada

    Как выбрать моторное масло для автосервиса и магазинов

    Как выбрать моторное масло для автосервиса и магазинов

    Выбор моторного масла: ключевые факторы

    Выбор моторного масла: ключевые факторы

    ‘Ароматы, преображающие жизнь: раскрываем тайны эфирных масел’

    ‘Ароматы, преображающие жизнь: раскрываем тайны эфирных масел’

    Моторные масла Motul: все что стоит знать

    Моторные масла Motul: все что стоит знать

    Замена масла в двигателе: периодичность и порядок выполнения

    Замена масла в двигателе: периодичность и порядок выполнения

    Ишемическая болезнь сердца

    Ишемическая болезнь сердца

    Аппаратная замена масла в АКПП с заменой фильтра: в каких случаях необходима? Как выполняется?

    Аппаратная замена масла в АКПП с заменой фильтра: в каких случаях необходима? Как выполняется?

    Моторное масло: что это такое? Где и для чего оно применяется? Как выбрать моторное масло в бочках?

    Моторное масло: что это такое? Где и для чего оно применяется? Как выбрать моторное масло в бочках?

  • Спецтехника

    Какое стекло подходит для спецтехники

    Новые автомобили Geely: инновации на дорогах

    Новые автомобили Geely: инновации на дорогах

    Высотные АГП выше 29 метров: назначение

    Высотные АГП выше 29 метров: назначение

    Автомобильный кран ZTC250V: технические характеристики и применение

    Автомобильный кран ZTC250V: технические характеристики и применение

    Современные технологии в производстве спецтехники

    Современные технологии в производстве спецтехники

    Правила выбора КАМАЗа: советы экспертов

    Правила выбора КАМАЗа: советы экспертов

    Аренда автокрана в Москве: кому и когда может быть интересна

    Аренда автокрана в Москве: кому и когда может быть интересна

    Тягачи: История и Разновидности

    Тягачи: История и Разновидности

    Зеркало Volta Казино в Казахстане

    Зеркало Volta Казино в Казахстане

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Автомобильный портал
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная Новости

Год без сахара: о том, как я отказалась от сахара и что изменилось через год

15.08.2020
в Новости
0 0
Год без сахара: о том, как я отказалась от сахара и что изменилось через год

Я отказалась от сахара год назад. Мне было интересно, что из этого выйдет. И как я буду себя чувствовать.

Я думала, что сахар просто добавляет лишний вес. А оказалось, все намного страшнее.

Начала с фильма «Сахар», потом месяц себе пообещала прожить без сахара и посмотреть, что будет. Мне просто хотелось сбросить вес, но я никогда не задумывалась о том, как сильно это решение может все изменить.

Например, я не подозревала, как сильно влияет сахар на чувство слабости и постоянное желание спать. Мне казалось, что это нормально и что все так живут. На деле же, так живут все, кто заправляет себя десертами. Но вернемся к теме.

Посмотрите на эту тетеньку. Это я, 15 килограммов назад — на сахаре и без спорта

Так вот, тогда у меня было острое желание сбросить вес и чувствовать себя бодрее. С тех пор из моей жизни ушло 15 килограммов и добавилось много спорта.

Жить без сахара можно. И это не значит, что в вашей жизни не будет шоколада или десертов. Смотрите сами, вот краткая выжимка того что у меня получилось:

  • Больше всего меня беспокоит количество сахара в детских продуктах. Даже в «здоровых» хлопьях в составе будет сахар. Нас подсаживают на сахар с детства. Система вознаграждений и любви.

Чтобы найти альтернативу сладким награждениям, я составляла свои списки вещей, которые меня вдохновляют и радуют. Например, конфеты заменили бомбочки для ванны. Сначала кажется, что кроме мороженого ничего нет. А потом выясняется, что мир огромен и помимо еды в нем куча всего прекрасного.

  • Попробуйте объяснить бабушкам, что выражать любовь к ребенку можно не через покупку конфет. А, например, покупку небольшой игрушки по той же цене. Но нет.

Я не покупаю своему ребенку конфеты, если хочу сделать ему приятное. Вместо этого можно принести домой небольшую игрушку, шарик, мыльные пузыри. Радость та же, а шоколада и сахара в нашей жизни меньше. При этом, я не отказываю ему в конфетах. Просто ограничиваю это потребление. А вот сладкой газировки у нас не бывает.

  • У нас дома есть мед, финики, сушеный имбирь и черный шоколад 75%. Я не ограничиваю ребенка в этих продуктах. Можно иногда съесть круассан или мороженое. Но когда люди себя, словно свиней, шпигуют сахаром и делают тоже самое с детьми, я взрываюсь.
  • Сахар — такой же наркотик, как все остальные. Просто окно Овертона в этом вопросе сдвинуто было так давно, что никому и в голову не приходит, что они «плотно подсевшие». И когда человек ласково про себя говорит — я сладкоешка, для меня это звучит как — я зависимый.

Это как если бы героиновый наркоман говорил — я наркомашка. Ласково, умиляясь этой своей невинной вроде привычке.

  • Слезть со сладкого сложно. Реально ломает. Ломает еще и потому что помимо физической зависимость, есть масса ритуалов — присоединение через пироженку, награда конфеткой, прогулки в парке с мороженым, торты на День рождения…

Самые большие проблемы как раз с «присоединением. Когда перестаешь все время жевать «за компанию», наблюдаешь, как много лишнего мы съедаем, когда этого даже не хотим. Первое время очень не комфортно. Зато потом чувствуешь себя свободным человеком.

А с другой стороны — еще мир, в котором все забито сахаром. Все прилавки, все продукты. Тебе его суют отовсюду — даже в соусах для салатов. И ребенку твоему суют конфеты, такие вот наркомашки.

  • Год без сахара — это лучшее решение в моей жизни. Я стала намного бодрее, во мне много сил, я легко просыпаюсь, я легко сбрасываю лишний вес, у меня не болит голова и мне страстно хочется жить.

Теперь, чтобы получить свой сахарный импульс, мне достаточно съесть банан. Я так делаю перед тренировками. И получаю свою порцию энергии.

  • Я чувствую вкусы и могу насладиться своими 2 кубиками черного шоколада с кофе.
  • Я не осуждаю тех, кто ест сладкое. Я просто предлагаю альтернативу — посмотреть одно кино про сахар. Всего одно кино. И быть может, это перевернет чью-то жизнь, как когда-то перевернуло мою. Фильм «Сахар».

А вы что думаете о сахаре? Проблема или нет?

Источник

Предыдущая запись

Легендарный гусеничный трактор ДТ-75 жив!.. И сейчас производится в Волгоградской области

Следующая запись

Лишение прав за долги — нюансы и важные подробности

Новое на сайте

Новости

Мотоциклистам и водителям-инвалидам могут разрешить проезд по выделенной полосе

18.09.2025
Новости

Авторынок России в августе поднялся на второе место в Европе

18.09.2025
Новости

УАЗ произвел предсерийную партию внедорожников «Патриот» с новой трансмиссией

18.09.2025
Новости

Названа причина возможного роста спроса на LCV в сентябре

18.09.2025

Топ недели

Названа причина возможного роста спроса на LCV в сентябре

18.09.2025

Jetour объявил о старте продаж нового кроссовера T1 с полным приводом

17.09.2025

В Смоленской области будет налажено производство тормозных систем

12.09.2025

TENET объявил о старте продаж нового кроссовера T8

12.09.2025

Автомобильный портал

О нас

Автомобильный портал. Все про обслуживание и эксплуатацию автомобилей. Также новости автомобильного мира, тест драйвы, обзоры и многое иное

Выбор редактора

В России стартовали продажи внедорожника TANK 500 в версии Hi-Charge

08.09.2025

Эксперт оценил перспективы возвращения в Россию ушедших автобрендов

05.09.2025

ТОП месяца

Мотоциклистам и водителям-инвалидам могут разрешить проезд по выделенной полосе

18.09.2025

Авторынок России в августе поднялся на второе место в Европе

18.09.2025

© 2019-2022 Tj-service.ru. Все права защищены.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Tj-service.ru
  • Карта сайта
  • Контакты
  • Сайт об автомобилях

© 2019-2022 Tj-service.ru. Все права защищены.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Введите имя пользователя или электронную почту для сброса пароля.

Войти