Автомобильный портал
  • Главная
  • Новости

    Продажи новых мотоциклов в августе выросли на 22%

    Какие марки могут получить допуск к таксомоторным перевозкам?

    Стало известно, как снижение ключевой ставки до 17% скажется на авторынке

    В Тольятти запущено производство автокомпонентов для LADA Largus

    TENET объявил о старте продаж нового кроссовера T8

    У дилеров не осталось седанов Solaris HS

    Кроссовер Hongqi HS7 нашел первых покупателей в России

    В Смоленской области будет налажено производство тормозных систем

    В России стали действовать новые правила надзора за автобусными перевозками

  • Авто
    Автомобили Lada: как выбрать авто для большой семьи

    Автомобили Lada: как выбрать авто для большой семьи

    Модельный ряд автомобилей SOUEAST

    Модельный ряд автомобилей SOUEAST

    Седельные тягачи SITRAK: Обзор и особенности

    Седельные тягачи SITRAK: Обзор и особенности

    Срочный выкуп авто в Санкт-Петербурге: кому и когда может быть интересен

    Срочный выкуп авто в Санкт-Петербурге: кому и когда может быть интересен

    Выбор Lada для города: советы и рекомендации

    Выбор Lada для города: советы и рекомендации

    Автомобили JETOUR: описание модельного ряда

    Автомобили JETOUR: описание модельного ряда

    Кому могут помочь отзывы об автосалонах

    Кому могут помочь отзывы об автосалонах

    Kia Sportage из Кореи: правила покупки

    Kia Sportage из Кореи: правила покупки

    Выбор Lada для города: советы экспертов

    Выбор Lada для города: советы экспертов

  • Ремонт
    Как снизить расход топлива на BMW

    Как снизить расход топлива на BMW

    Как выбрать автосервис для Porsche

    Как выбрать автосервис для Porsche

    Двухстоечные подъёмники: виды и применение

    Двухстоечные подъёмники: виды и применение

    Шины Shinko: Качественный выбор для мотоциклистов

    Шины Shinko: Качественный выбор для мотоциклистов

    Слесарный ремонт автомобиля: полезная информация

    Вскрытие сейфов: почему стоит обратиться к профессионалам

    Вскрытие сейфов: почему стоит обратиться к профессионалам

    Бронирование стекла пленкой для защиты окон

    Бронирование стекла пленкой для защиты окон

    Виды услуг по ремонту Ford

    Виды услуг по ремонту Ford

    Ремонт турбокомпрессоров: восстановление мощности двигателя

    Ремонт турбокомпрессоров: восстановление мощности двигателя

  • ТО
    Почему система контроля давления в шинах необходима для современных автомобилей?

    Почему система контроля давления в шинах необходима для современных автомобилей?

    Масло MOBIL оптом: преимущества, параметры выбора и правила транспортировки

    Масло MOBIL оптом: преимущества, параметры выбора и правила транспортировки

    Как выбрать, сочетать и ухаживать за бижутерией: полезные советы

    Как выбрать, сочетать и ухаживать за бижутерией: полезные советы

    День рождения: сколько цветов дарить имениннику

    День рождения: сколько цветов дарить имениннику

    Мифы о техническом обслуживании автомобилей: что нужно знать владельцу

    Мифы о техническом обслуживании автомобилей: что нужно знать владельцу

    Определение и устранение типичных неисправностей автомобиля

    Определение и устранение типичных неисправностей автомобиля

    Диагностика и лечение сахарного диабета

    Диагностика и лечение сахарного диабета

    Вывод из запоя в Екатеринбурге: где искать помощи?

    Вывод из запоя в Екатеринбурге: где искать помощи?

    Косметика из Крыма «Царство Ароматов»: в чем ее достоинства

    Косметика из Крыма «Царство Ароматов»: в чем ее достоинства

  • Запчасти
    Автомобильные ключи: виды и особенности

    Автомобильные ключи: виды и особенности

    Подшипники незаметная опора всей промышленности

    Гидромоторы в промышленности: применение и особенности

    Гидромоторы в промышленности: применение и особенности

    Запчасти для Chevrolet: Обзор и советы по выбору

    Запчасти для Chevrolet: Обзор и советы по выбору

    Мойка двигателя авто: пошаговая инструкция

    Мойка двигателя авто: пошаговая инструкция

    Анализ рынка пиломатериалов в России: текущая ситуация и ключевые тренды

    Анализ рынка пиломатериалов в России: текущая ситуация и ключевые тренды

    Выбор запчастей SOOSAN: советы экспертов

    Выбор запчастей SOOSAN: советы экспертов

    Учет на предприятиях-исполнителях ГОЗ: ключевые аспекты организации и ведения

    Учет на предприятиях-исполнителях ГОЗ: ключевые аспекты организации и ведения

    Персональные данные в 2025: актуальные правила уведомления

    Персональные данные в 2025: актуальные правила уведомления

  • Масла
    Как выбрать моторное масло для автосервиса и магазинов

    Как выбрать моторное масло для автосервиса и магазинов

    Выбор моторного масла: ключевые факторы

    Выбор моторного масла: ключевые факторы

    ‘Ароматы, преображающие жизнь: раскрываем тайны эфирных масел’

    ‘Ароматы, преображающие жизнь: раскрываем тайны эфирных масел’

    Моторные масла Motul: все что стоит знать

    Моторные масла Motul: все что стоит знать

    Замена масла в двигателе: периодичность и порядок выполнения

    Замена масла в двигателе: периодичность и порядок выполнения

    Ишемическая болезнь сердца

    Ишемическая болезнь сердца

    Аппаратная замена масла в АКПП с заменой фильтра: в каких случаях необходима? Как выполняется?

    Аппаратная замена масла в АКПП с заменой фильтра: в каких случаях необходима? Как выполняется?

    Моторное масло: что это такое? Где и для чего оно применяется? Как выбрать моторное масло в бочках?

    Моторное масло: что это такое? Где и для чего оно применяется? Как выбрать моторное масло в бочках?

    Масло для ДВС: критерии подбора

    Масло для ДВС: критерии подбора

  • Спецтехника
    Высотные АГП выше 29 метров: назначение

    Высотные АГП выше 29 метров: назначение

    Автомобильный кран ZTC250V: технические характеристики и применение

    Автомобильный кран ZTC250V: технические характеристики и применение

    Современные технологии в производстве спецтехники

    Современные технологии в производстве спецтехники

    Правила выбора КАМАЗа: советы экспертов

    Правила выбора КАМАЗа: советы экспертов

    Аренда автокрана в Москве: кому и когда может быть интересна

    Аренда автокрана в Москве: кому и когда может быть интересна

    Тягачи: История и Разновидности

    Тягачи: История и Разновидности

    Зеркало Volta Казино в Казахстане

    Зеркало Volta Казино в Казахстане

    Букмекеры: как ставить, выигрывать и не терять деньги

    Букмекеры: как ставить, выигрывать и не терять деньги

    Полный гайд по спецтехнике

    Полный гайд по спецтехнике

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Автомобильный портал
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная Новости

Год без сахара: о том, как я отказалась от сахара и что изменилось через год

15.08.2020
в Новости
0 0
Год без сахара: о том, как я отказалась от сахара и что изменилось через год

Я отказалась от сахара год назад. Мне было интересно, что из этого выйдет. И как я буду себя чувствовать.

Я думала, что сахар просто добавляет лишний вес. А оказалось, все намного страшнее.

Начала с фильма «Сахар», потом месяц себе пообещала прожить без сахара и посмотреть, что будет. Мне просто хотелось сбросить вес, но я никогда не задумывалась о том, как сильно это решение может все изменить.

Например, я не подозревала, как сильно влияет сахар на чувство слабости и постоянное желание спать. Мне казалось, что это нормально и что все так живут. На деле же, так живут все, кто заправляет себя десертами. Но вернемся к теме.

Посмотрите на эту тетеньку. Это я, 15 килограммов назад — на сахаре и без спорта

Так вот, тогда у меня было острое желание сбросить вес и чувствовать себя бодрее. С тех пор из моей жизни ушло 15 килограммов и добавилось много спорта.

Жить без сахара можно. И это не значит, что в вашей жизни не будет шоколада или десертов. Смотрите сами, вот краткая выжимка того что у меня получилось:

  • Больше всего меня беспокоит количество сахара в детских продуктах. Даже в «здоровых» хлопьях в составе будет сахар. Нас подсаживают на сахар с детства. Система вознаграждений и любви.

Чтобы найти альтернативу сладким награждениям, я составляла свои списки вещей, которые меня вдохновляют и радуют. Например, конфеты заменили бомбочки для ванны. Сначала кажется, что кроме мороженого ничего нет. А потом выясняется, что мир огромен и помимо еды в нем куча всего прекрасного.

  • Попробуйте объяснить бабушкам, что выражать любовь к ребенку можно не через покупку конфет. А, например, покупку небольшой игрушки по той же цене. Но нет.

Я не покупаю своему ребенку конфеты, если хочу сделать ему приятное. Вместо этого можно принести домой небольшую игрушку, шарик, мыльные пузыри. Радость та же, а шоколада и сахара в нашей жизни меньше. При этом, я не отказываю ему в конфетах. Просто ограничиваю это потребление. А вот сладкой газировки у нас не бывает.

  • У нас дома есть мед, финики, сушеный имбирь и черный шоколад 75%. Я не ограничиваю ребенка в этих продуктах. Можно иногда съесть круассан или мороженое. Но когда люди себя, словно свиней, шпигуют сахаром и делают тоже самое с детьми, я взрываюсь.
  • Сахар — такой же наркотик, как все остальные. Просто окно Овертона в этом вопросе сдвинуто было так давно, что никому и в голову не приходит, что они «плотно подсевшие». И когда человек ласково про себя говорит — я сладкоешка, для меня это звучит как — я зависимый.

Это как если бы героиновый наркоман говорил — я наркомашка. Ласково, умиляясь этой своей невинной вроде привычке.

  • Слезть со сладкого сложно. Реально ломает. Ломает еще и потому что помимо физической зависимость, есть масса ритуалов — присоединение через пироженку, награда конфеткой, прогулки в парке с мороженым, торты на День рождения…

Самые большие проблемы как раз с «присоединением. Когда перестаешь все время жевать «за компанию», наблюдаешь, как много лишнего мы съедаем, когда этого даже не хотим. Первое время очень не комфортно. Зато потом чувствуешь себя свободным человеком.

А с другой стороны — еще мир, в котором все забито сахаром. Все прилавки, все продукты. Тебе его суют отовсюду — даже в соусах для салатов. И ребенку твоему суют конфеты, такие вот наркомашки.

  • Год без сахара — это лучшее решение в моей жизни. Я стала намного бодрее, во мне много сил, я легко просыпаюсь, я легко сбрасываю лишний вес, у меня не болит голова и мне страстно хочется жить.

Теперь, чтобы получить свой сахарный импульс, мне достаточно съесть банан. Я так делаю перед тренировками. И получаю свою порцию энергии.

  • Я чувствую вкусы и могу насладиться своими 2 кубиками черного шоколада с кофе.
  • Я не осуждаю тех, кто ест сладкое. Я просто предлагаю альтернативу — посмотреть одно кино про сахар. Всего одно кино. И быть может, это перевернет чью-то жизнь, как когда-то перевернуло мою. Фильм «Сахар».

А вы что думаете о сахаре? Проблема или нет?

Источник

Предыдущая запись

Легендарный гусеничный трактор ДТ-75 жив!.. И сейчас производится в Волгоградской области

Следующая запись

Лишение прав за долги — нюансы и важные подробности

Новое на сайте

Автомобили Lada: как выбрать авто для большой семьи
Авто

Автомобили Lada: как выбрать авто для большой семьи

13.09.2025
Новости

Продажи новых мотоциклов в августе выросли на 22%

12.09.2025
Новости

Какие марки могут получить допуск к таксомоторным перевозкам?

12.09.2025
Новости

Стало известно, как снижение ключевой ставки до 17% скажется на авторынке

12.09.2025

Топ недели

Belgee X80 выйдет на белорусский рынок в конце сентября

09.09.2025

Анонсы серверов Lineage 2

Анонсы серверов Lineage 2

07.09.2025

Модельный ряд автомобилей SOUEAST

Модельный ряд автомобилей SOUEAST

11.09.2025

GAC объявил старт продаж и цены полноприводного кроссовера GS4

09.09.2025

Автомобильный портал

О нас

Автомобильный портал. Все про обслуживание и эксплуатацию автомобилей. Также новости автомобильного мира, тест драйвы, обзоры и многое иное

Выбор редактора

LADA Vesta SW Cross имеет лучшую остаточную стоимость среди 3-летних отечественных автомобилей

05.09.2025

Как выбрать моторное масло для автосервиса и магазинов

Как выбрать моторное масло для автосервиса и магазинов

06.09.2025

ТОП месяца

Автомобили Lada: как выбрать авто для большой семьи

Автомобили Lada: как выбрать авто для большой семьи

13.09.2025

Продажи новых мотоциклов в августе выросли на 22%

12.09.2025

© 2019-2022 Tj-service.ru. Все права защищены.

Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • Tj-service.ru
  • Карта сайта
  • Контакты
  • Сайт об автомобилях

© 2019-2022 Tj-service.ru. Все права защищены.

Добро пожаловать!

Войдите в свой аккаунт ниже

Забыли пароль?

Восстановите ваш пароль

Введите имя пользователя или электронную почту для сброса пароля.

Войти