У вас наверняка возникал вопрос, какие диеты соблюдают звезды, чтобы сохранять молодость и красивую фигуру. Сегодня мы раскроем пару секретов, помогающих голливудским знаменитостям поддерживать форму.
Питание Камерон Диаз
Актриса с особой тщательностью подбирает продукты для питания. Она настолько разобралась в теме похудения, что написала об этом книгу. Звезда не терпит продукты, содержащие сахар. В немилость попали также хлебные продукты, рис и макароны. Камерон считает, что сохранить стройную фигуру помогает отказ от углеводов. Только после этого организм начнет сжигать жиры.
Рацион Дженнифер Лопес
Джэй Ло всегда завтракает, а вот ужин старается пропустить. При этом первый прием пищи певица предпочитает совершать сразу после подъема. В качестве завтрака Дженнифер выбирает овсяную кашу с добавлением фруктов.
Как питается Джессика Альба
Во время беременности актриса набрала лишние килограммы, однако после рождения малыша Джессика смогла вернуть прежние формы. В этом ей помогла схема «3:2:1». Актриса ела 3 раза в неделю, в сутки было разрешено 2 раза перекусывать и выпивать 1 литр воды. Данная диета предполагает полный отказ от сахара, соли. При этом суточная норма калорий ограничена до 1700. Утром Джессика ела ягоды, яйца и пила зеленый чай. Днем ее рацион ограничивался рыбой или куриной грудкой в сочетании с овощным гарниром.
Диета Ферджи
Певица знаменита своим не только своим прекрасным голосом, но и очень красивой фигурой. Чтобы сохранить формы Ферджи ест не все овощи. В ее рацион не входят крахмалистые плоды, на замену им певица выбирает водянистые, например, огурец или сельдерей. Такие продукты присутствуют на ее столе каждый день и употребляет их она в неограниченном количестве. С фруктами тоже избирательная политика. Ферджи не ест виноград и бананы, потому что они сильно повышают уровень глюкозы в крови, что в последующем вызывает очередной приступ голода. Вместо них она предпочитает яблоки, груши, киви, ананас, апельсины.
Загрузка...
