Как я избавилась от насморка

“Мой знаменитый насморк”, так называл его мой муж.

Знаменитым он стал потому, что если он появлялся, то никакими силами и средствами я не могла от него избавиться. Капли в нос я капала сначала два раза в день, потом три, потом больше. Доходило до того, что, ни дай бог, у меня заканчивались капли, я не могла дышать совсем. Только ртом. Спать соответственно я тоже не могла. В общем вспоминать страшно.

Мое исцеление началось с того, как в нашей жизни появился детский врач, который стал лечить моих детей преимущественно травами и массажем.

Если у детей начинался насморк, она прописывала нам лист смородины и массаж носиков. Поначалу это даже раздражало, но потом мы к этому привыкли и стали применять к себе.

Постепенно я выработала свою личную программу по борьбе с насморком и сегодня хочу поделиться ей с вами. Возможно она не совершенна, но мне она помогает. Она состоит из трех пунктов:

  1. массаж носа;
  2. обязательное смазывание полости носа маслом;
  3. дыхательное упражнение.

1.Массаж носа.

Данная фотография взята из интернета. На ее нанесены точки, которые я использую в массаже.
Данная фотография взята из интернета. На ее нанесены точки, которые я использую в массаже.

Делаем массаж каждой точки сначала по часовой стрелке 15 нажатий, потом против часовой стрелки 15 нажатий. Массаж нужно делать 3-4 раза в день в течение недели, только тогда он помогает.

Точка 1. Если мысленно соединить точки основания бровей, то точка 1 будет располагаться посередине.

Точки 2 парные, массаж делаем пальчиками правой и левой руки одновременно. Они располагаются у внутренних уголков глаз.

Точки 3 парные, располагаются в уголках крыльев носа. Когда вы будете делать массаж, ноздри должны полностью открываться и закрываться.

Точки 4 парные, располагаются в месте соединения носа и губ, в самых уголках.

На самом деле этих точек гораздо больше, но я массажировала только эти точки, и мне это помогало.

2. Обязательное смазывание полости носа маслом. Когда мы часто закапываем в нос капли от заложенности, слизистая оболочка повреждается. Чтобы этого не происходило, я стала после каждого закапывания и очищения носа смазывать носовую полость облепиховым маслом. Если нет облепихового, можно положить по маленькому кусочку сливочного и полежать, пока оно растает и смажет слизистую носа. Хорошо, если масло пройдет глубоко внутрь. Если заложенность не сильная, можно не пользоваться каплями, а просто закапывать масло. Это тоже помогает.

3. Дыхательное упражнение. Я случайно обнаружила, что данный вид дыхания помогает избавиться от насморка. Делать его нужно, когда нос чистый и хорошо дышит.

  • На шесть счетов делаем вдох правой ноздрей, закрыв левую.
  • На три счета задерживаем дыхание.
  • На шесть счетов выдыхаем через левую ноздрю, прикрыв правую.
  • Через эту же левую ноздрю делаем вдох на 6 счетов.
  • Задержка вдоха на 3 счета.
  • Выдыхаем через правую ноздрю.

То есть получается, что мы перегоняем воздух из одной ноздри в другую. Все просто, нужно только попробовать.

Такое дыхательное упражнение я делаю перед сном один раз в день. Особенно оно эффективно на начальной стадии заболевания.

Вот такой несложный комплекс помог мне избавиться от моего “знаменитого насморка”. От него остались лишь воспоминания.

Желаю и вам забыть о насморке навсегда.

Если у вас есть свои методы лечения насморка, делитесь ими.

Я буду рада вашим комментариям.

Если вам интересны мои публикации, поставьте палец вверх и подпишитесь на мой канал. Если вам не было интересно, просто пройдите мимо.

Спасибо за внимание!

Источник

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector