Содержание
Здравствуйте, уважаемые читатели! Настало время продолжить нашу популярную рубрику «Полезных рецептов». Огромное спасибо за Ваши положительные отзывы!
Сегодня будет представлен один из самых эффективных напитков для разжижения крови и укрепления сосудов. Неоспоримое преимущество заключается в том, что его можно приготовить у себя на кухне всего за несколько минут.
У молодых людей сосуды довольно эластичные и крепкие. А вот с возрастом кровь может стать более вязкой, избыток холестерина провоцирует появление атероматозных бляшек, что увеличивает риск образования тромбов.
Питание является важной составляющей нашего здоровья. Продукты содержат микроэлементы, которые попадают в кровь и влияют на её консистенцию. Поговорим о рецепте напитка, который поможет разжижить кровь и укрепить сосуды.
Стоит понимать, что при болезнях и патологиях необходимо обратиться к врачу.
Ингредиенты: из чего будем готовить напиток?
Чтобы приготовить действительно эффективное средство для профилактики тромбообразования, возьмем ряд продуктов, которые обладают богатым составом микроэлементов и витаминов полезных для сердечно-сосудистой системы.
Первым помощником в разжижении крови является яблоко (2 шт). Оно содержит, такие вещества как: винная, яблочная и лимонная кислоты. Происходит очищение капилляров от избыточного холестерина, что замедляет развитие атеросклероза.
Вторым важным продуктом будет корень имбиря (20 гр). Он содержит уникальное вещество гингерол. А наличие в нём Омега-3 и Омега-6 (жирных кислот) препятствуют слипанию тромбоцитов.
Какие ещё продукты будем использовать?
Так же нам понадобятся:
- 100 гр винограда ( он имеет необходимые для укрепления стенок сосудов витамин С и салициловую кислоту);
- 1 гранат (он содержит витамины А, B2, B9, C, PP, E, которые полезны для миокарда);
- половинка лимона (выводит шлаки из ЖКТ, укрепляет сосуды, улучшает работу печени).
Рецепт приготовления напитка:
Шаг 1. Моем фрукты под проточной водой. Очищаем яблоки от кожуры и вырезаем внутренности. Чистим гранат и освобождаем зернышки. Вытаскиваем из винограда все косточки.
Шаг 2. Режем имбирь и половинку лимона на маленькие кусочки.
Шаг 3. Помещаем яблоки, зерна граната и виноград в блендер. Хорошенько перемешиваем до однородной массы. Смесь прогоняем через сито отделяя жмых от сока.
Шаг 4. Вскипятите 0,7 — 1 литр воды. Добавьте туда дольки лимона и нарезанный имбирь. Полученный напиток должен настояться в течении 10 минут.
Шаг 5. Когда полученный отвар немного остынет, прогоните его через сито, фильтруя кусочки имбиря и лимона. Добавьте ранее заготовленный сок из граната, винограда и яблок. Перемешайте напиток. Теперь можете насладиться его неповторимым вкусом.
Важно: напиток обладает повышенной кислотностью и не рекомендуется: людям с язвой, гастритом, проблемами свертываемости крови. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом.