Залог прекрасного настроения и хорошего самочувствия – здоровый организм. Каждый внутренний орган играет в нашей жизни важную роль, поэтому следует тщательно следить за состоянием каждой системы. Как показывает практика, многие люди заботятся исключительно о своем сердце и легких, забывая при этом уделить внимание пищеварительной системе.
Но, как уже было сказано, при сбоях в работе одного органа, сбойнет и весь организм, а значит – пошатнется и общее состояние здоровья.
Сегодня хотелось бы поговорить о печени, которая фильтрует и обезвреживает вещества, опасные для организма – алкоголь, различные пищевые добавки, продукты обмена веществ и другие.
Со временем токсины накапливаются в печени, что может негативно на ней сказаться. Все мы знаем о таком заболевании, как цирроз печени – это уже последняя стадия воспаления, которое, к счастью, можно предотвратить.
Для этого специалисты рекомендуют проводить чистку печени, которую можно выполнить даже в домашних условиях. Для этого потребуется всего несколько ингредиентов и совсем немного времени, зато пользу такая процедура принесет просто колоссальную.
Для того, чтобы приготовить смесь, которая будет стимулировать работу печени и выведет всю грязь из организма, нам понадобится:
Желтый ранет (сорт яблок);
Масло и порошок расторопши.
Как вы видите, данные компоненты общеизвестны – растут на огородах и продаются в любой аптеке.
Берем 8 штук ранеток (можно заменить яблоки и на другие, но я использовала именно этот сорт), промываем их под водой, а потом натираем на терке.
В полученную смесь добавляем 1⁄2 ч. л. порошка расторопши (шрот для этой цели будет жестковат, поэтому его рекомендуется измельчать в кофемолке) и 1 ст. л. масла расторопши.
Тщательно все перемешиваем и приступаем к употреблению. Получается масса вкусной и, что самое главное –очень полезной.
Употреблять ее нужно утром, за полчаса до приема пищи. Следует помнить, что такого рода процедуры, несмотря на свою полезность, имеют противопоказания. Поэтому, дабы не навредить своему организму, перед проведением такой чистки, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
